阴道怎么样可以紧

      你好，很高兴为你解答，根据你的情况，阴道松弛，可以每天做提肛运动，每次20-30分钟，同时可以做瑜伽。注意营养均衡，多吃牛肉，羊肉等。

      病情分析：
      你好，根据你叙述的情况，阴道松弛，建议你每天做提肛运动。
      指导意见：
      你好，适当的加强锻炼，每天做提肛运动。有节制的性生活。多吃些新鲜的蔬菜和水果。

      病情分析：
      你的情况需要去妇科检查一下看看有没有会阴阴道松弛或者子宫脱垂等情况，明确了再对症处理，可以盆地治疗的
      指导意见：
      你的情况需要去妇科检查一下看看有没有会阴阴道松弛或者子宫脱垂等情况，明确了再对症处理，可以盆地治疗的
      以上是对“阴道怎么样可以紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，阴道松弛一般是盆底肌肉松弛导致的，可以做提肛运动来改善。非常的简单，就是收缩肛门忍大便的动作。如果阴道松弛特别厉害也可以做阴道紧缩术。
      指导意见：
      你好，阴道松弛一般是盆底肌肉松弛导致的，可以做提肛运动来改善。非常的简单，就是收缩肛门忍大便的动作。如果阴道松弛特别厉害也可以做阴道紧缩术。

      您好，根据您根据您描述的情况，建议您可以考虑先做一些缩阴运动，如提肛运动、收缩运动等，长期坚持可以到一定的改善，如果松弛程度很严重的话，可以考虑进行阴道紧缩手术。