这个情况大多数应该是有心理问题,睡眠质量不好的话,可以用安神补脑的药物进行改善症状,应该可以慢慢缓解,没问题的,平时注意休息,别过度劳累就行,不用担心。
你好,根据您的描述,要考虑有焦虑症的情况,这些都是焦虑症引起。建议您要注意情绪的调节和心理减压,找出焦虑的原因,多与人进行沟通和交流,必要时进行心理咨询。
以上是对“心里很烦燥,睡觉老做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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