每天晚上都睡得比较早

      根据你的情况情况描述结合，结合你的临床表现，主要是由于你的睡眠质量差，你说的情况建议你加强体育锻炼，放松心情，释放压力，不要睡的太早，能睡7个小时左右就可以
      

      病情分析：
      那你睡觉做梦吗？感觉睡眠质量怎么样呢？能进入深睡眠吗？
      指导意见：
      还是你的心理压力大，你现在还在上学吗？我觉得你这种情况也不是什么大问题，关键还在于自己好好调整，如果睡得早，但是睡眠质量欠佳，肯定是不行的
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，像你这种情况一定要养成定时休息的习惯。
      指导意见：
      一定要注意晚上九点之前睡觉，早晨最好在六点左右起床，这样对你身体的健康会有很大的帮助，愿你健康！
      
      以上是对“每天晚上都睡得比较早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑可能是睡眠质量不高导致的。也可能是你第2天有困倦的习惯。黑眼圈考虑也是睡眠质量不好引起的。
      指导意见：
      建议：合理安排作息时间。养成早睡早起的好习惯。睡前不要看一些令人兴奋的视频，不要玩游戏。建议在22点之前上床睡觉。早晨可在六点钟之前起床。起床后可以适当锻炼一下，给自己定今天的学习目标。有足够的信心，集中注意力听讲，不要溜号，不要想睡觉的事情。慢慢的困倦的习惯也就会改正了。黑眼圈也会慢慢恢复的。