请问一下减肥期间燕麦早上喝好还是晚上喝好

      一般来说，燕麦可以提供营养，但没有明确的数据表明燕麦对减肥有明显作用。另外不建议以燕麦代替主食，都是容易造成营养失调。如果想要减肥，需要少吃油腻食物，多吃新鲜水果蔬菜，还要增强体育锻炼，而不是单纯依赖节食。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，减肥期间燕麦片早晨和晚上喝都是可以的。
      指导意见：
      减肥主要是清淡饮食，减少淀粉及糖类的摄入，同时多运动。燕麦片中含有的糖分是很少的，早晨喝，晚上喝都行。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，燕麦片富含膳食纤维和多钟维生素，早上适当吃些可以起到减肥作用的
      指导意见：
      建议选择燕麦片最好选择纯燕麦，才有减肥作用的，而且要注意别大量食用，以免引起胃肠道不适的症状，减肥可以通过适当运动，合理膳食，效果会比较明显的
      
      以上是对“请问一下减肥期间燕麦早上喝好还是晚上喝好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，燕麦热量低，纤维高，有饱腹感，减肥期间早晚都可以吃。
      指导意见：
      生活要有规律，要合理饮食，不要爆食爆饮，不要吃垃圾食品，多吃些新鲜的蔬菜和水果，适当运动锻炼。
      

      病情分析：
      你好，燕麦片含丰富的膳食纤维能增强饱腹感，让人不容易感觉饥饿，所以早上和晚上喝都挺好的。
      指导意见：
      减肥是一个持之以恒的过程，除喝燕麦片外，还要注意合理饮食和适当运动，多吃疏菜水果，少吃甜食肉类。