腰肌劳损最佳治疗法

      多长时间了，和工作性质有关吗，腰肌劳损主要是预防，平时避免劳累，受凉，久坐，可以用热水热敷一下，加强腰背肌锻炼，疼痛明显可以去医院做一下理疗
      

      你好，根据你的描述，早上起床后腰疼特别厉害，穿高跟鞋也厉害，阴天时疼痛，建议你平时多按摩热敷腰部，可拔火罐治疗，多穿平底鞋。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知晨起腰疼，阴天也疼，关于腰肌劳损，可以理疗。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，不要久坐久站，可以局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，按摩、拔罐等，最好溜溜走走，活动腰部肌肉，慢慢就好了。
      
      以上是对“腰肌劳损最佳治疗法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      考虑是腰肌劳损的情况,注意平时避免久坐多活动,不要长期保持一种姿势,可以通过针灸、艾灸、按摩、拔罐等方法配合中医药物进行治疗