脚踝扭伤恢复多久可以跑步？

女 | 20岁 2019-01-16 18:13:52 1人回复来自上海市

健康咨询描述：医生你好，是这样的，我上次上体育课跑步吧脚踝扭伤了，到现在差不多已经有三周多快四周了，应该已经无大碍了吧？平时也不痛不痒，可以走路。请问现在的话可以跑步了吗？

想得到怎样的帮助：脚踝扭伤恢复多久可以跑步？

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一般情况下，踝关节扭伤大约需要三个月左右的恢复时间，活动过早可能会引起局部的疼痛，建议暂时以休息为主，避免过度运动。可以每日热水泡脚促进血液循环。

化瘀消肿，止痛止血。用于跌打损伤，血瘀疼痛，外伤...[说明书]

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