便秘两天了.....

      病情分析您好，去药店买两支开塞露，剪开后，塞进肛门，捏进去，憋5至10分钟后解大便。平时注意多饮水，多吃含纤维多的食物，芹菜，菠菜等。加强运动
      

      你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述便秘，便秘考虑是内热或与饮食有关。便秘建议你多吃水果蔬菜，如香蕉、菠菜、芹菜等，这些食物有助于通便，便秘也可以用番泻叶泡水喝，便秘还可以喝蜂蜜水。
      

      病情分析：
      便秘的话，主要是饮食不当导致的，可能辛辣刺激油腻食物吃的比较多，海鲜吃的比较多，缺乏运动。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，特别是吃点香蕉，喝点蜂蜜水，少吃辛辣油腻的，必要时用益生菌调节一下。。
      
      以上是对“便秘两天了.....”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您的描述，您是出现了便秘的情况，与饮食有关。
      指导意见：
      如果排便困难，可以外用开塞露，如果没有不适，可以通过饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水来调节。
      

      病情分析：
      您好，便秘的原因很多的，可能是与饮食，上火，活动少有关系的。
      指导意见：
      建议您平时注意休息，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激食物，必要时配合药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，便秘可能与你的生活习惯和饮食72惯有关，注意饮食调节。
      指导意见：
      建议你生活要规律，按时吃饭睡觉，避免熬夜劳累。吃含纤维素高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，早晨喝杯蜂蜜水，晚上吃两三根香蕉。多运动，促进胃肠蠕动。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述考虑便秘与你的饮食结构或生活方式有关，也不排除胃肠道疾病引起的消化功能紊乱，建议去消化内科就诊，明确诊断。
      指导意见：
      建议生活规律，少熬夜，保持心情舒畅减少压力，多喝水，饮食清淡易消化，少食多餐，忌辛辣刺激性食物，少油腻及甜食，多吃蔬菜水果，主食粗细搭配，多运动，养成每天定时排便的习惯。
      
      以上是对“便秘两天了.....”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！