健康咨询描述: 23岁了,150,想长高,看见朋友圈有一个广州的老师说可以帮助长高通过一些药物和运动可以帮助别人后天长高27岁的都可以,是真的吗
你好,身高呢,受着遗传因素,营养因素,环境因素,运动因素,疾病等等因素的影响。要想身体长高呢,要补充丰富的营养,充足的睡眠,以及补充钙,铁,锌等微量元素及维生素d,还要加强运动,比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳绳,都是好的促进长高的运动。如果你对目前的身高很不满意,那么建议你到生长发育科去做一个骨龄片儿的测定,看骨骺端是否闭合,23岁骨龄应该是闭合的,所以应该没有生长空间了。
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