训练中小腿受伤，去医院检查医生说是拉伤

      这种情况一般是不太严重的，通过平时的训练等，是可以恢复的，但是注意在这段期间不要做剧烈的运动，如果有条件尽量采取辅助器。
      

      根据病情描述和图像分析，可能是根腱损伤引起踝关节腔积液比目鱼肌损伤，建议到医院骨科就诊，可以石膏固定，限制活动，伤筋动骨一百天，所以要8-12周减少负重注意保暖，防止引起肿胀
      

      病情分析：
      你好针对你的描述情况来看，你这个主要考虑一个外伤引起关节腔感染积液.
      指导意见：
      建议你这段时间注意多休息，避免负重及过多行走，最好是去当地骨科进一步抗炎治疗，你这个估计一个月左右才可以慢慢恢复.
      
      以上是对“训练中小腿受伤，去医院检查医生说是拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！