白癜风如何怎么保养?

      你好，平素戒烟戒酒，不吃辛辣刺激食物，少吃海味，少吃维生素C含量丰富食物，多吃坚果，黑豆，黑芝麻等黑色食物，避免日光暴晒，避免摩擦患处皮肤，规律作息饮食，保持心情舒畅。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你说的这个白癜风最好要做到预防阳光直接照射。
      指导意见：
      因为阳光照射是一个导致白癜风发生的原因，所以在冬天外出的时候，如果阳光比较好的话，也是需要涂抹防晒霜的。

      病情分析：
      白癜风是一种乳白色大小不等，形状不定的白色斑点，表面光滑，没有脱皮瘙痒等等症状，影响美观。
      指导意见：
      白癜风比较难治，容易复发，可以外用药物卤米松软膏涂抹，口服补骨酯加紫外线照射治疗，注意饮食，不要吃辣椒，少吃西红柿橘子。
      以上是对“白癜风如何怎么保养?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一、起居规律;得了白癜风后，患者自身的免疫力会明显降低，所以患者平时一定要注意休息，这样可以有效的提高自身的免疫力，降低白癜风恶化的几率。
      二、饮食调养;应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、和矿物质的食物，如猪瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜、部分水果等。
      三、配合运动养护;平时要多进行身体锻炼，比如经常去跑步、打拳、做操、散步等，提高免疫力，增强抗病能力。
      四、注意精神方面的调养;病后不应整天沉闷、紧张、压抑忧思、悲伤，而应积极配合医生，保持乐观、开朗的心情，这样才能对疾病的恢复有帮助，积极乐观的去面对白癜风。

      白癜风患者应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。饮食有节制有规律，定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，避免暴饮暴食。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。