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本人今年23岁，饮食正常一日三餐

男 | 23岁 2019-01-24 15:46:08 2人回复来自上海市

健康咨询描述：本人今年23岁，饮食正常一日三餐，不抽烟不喝酒，作息时间规律。上海做it工作，不运动久坐，跑跑步也会头晕，加上最近公司活动还喝了酒，晚上就发烧了，很难受。请问我现在适量的跑跑步能加强些体质吗？

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2019-01-24 17:33:09 我要投诉

你好，如果体温超过38.5度就需要口服药物退烧，适当的跑步可以增强体质，跑步可以促进身体最根本性的器官的健康，增强心肺，血液循环系统以及耐久力。

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2019-01-24 16:15:06 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，长时间伏案工作，使用电脑等那么是可能会引起体质下降，头晕等。
      指导意见：
      你好，根据你说的情况，目前你23岁做it工作的那么平时可以迟到呢，抽时间锻炼一下，散散步或者慢跑都是可以的。