有问必答网心理健康科 → 一个人住一个人上班,回家后感觉特别孤独

一个人住一个人上班,回家后感觉特别孤独

男 | 29岁 悬赏2个健康币 2019-01-25 21:28:24 4人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 一个人住一个人上班,回家后感觉特别孤独,我是男生,今年29岁,也没有女朋友,怎么跟自己对话?怎么处理这种孤独感呢?好强烈,感觉好孤单。

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2019-01-25 21:33:30 我要投诉

      你好,根据你的描述。你目前觉得自己晚上一个人很孤单寂寞。建议你可找一个女朋友或者把主要的精力放在工作和学习上。日常多做自己感兴趣的事情,并为之而努力奋斗,增强自己的自信心。让自己变得越来越充实。

卜希霞
卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,躯体性精神障碍。 帮助网友:7937称赞:1
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2019-01-25 21:35:19 我要投诉

      这个情况大多数应该是有心理问题,可以直接到心理科去做检查,确诊,对症治疗就行,平时注意休息,别过度劳累,别熬夜就行,这个不用担心,没事儿。

梁会艳
梁会艳 辽宁省健康产业集团本钢胸科医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,抑郁症,睡眠障碍, 帮助网友:5744称赞:1
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2019-01-25 21:31:35 我要投诉

      你好,根据你的情况描述,你现在是一个人的生活,真的很孤单,这样情况你可以与同事同学多接触沟通,可以减轻你的孤独情况,所以有时候还是需要自己去寻找快乐。
      以上是对“一个人住一个人上班,回家后感觉特别孤独”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

周杰良
周杰良 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,焦虑症 帮助网友:16430称赞:5
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2019-01-25 21:33:45 我要投诉

      指导意见:
      你好,根据你所叙述的情况,我认为,可以初步考虑为较强的孤僻心理所致。这是一种人格表现缺陷,属于一般心理问题。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生较强孤僻心理的心理因素,增强你的心理素质,从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。

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