健康咨询描述: 自然的顺产后,阴道好像没有以前紧了,怎么办?
想得到怎样的帮助:阴道松弛怎么紧
女性生产后42天一定要做盆底功能的筛查,因为这是防治盆底功能障碍性疾病的最佳黄金时期。盆地肌肉指封闭骨盆底的肌肉群,固定尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器正常位置,并且对控制排尿、排便、维持阴道紧缩感、增进性快感等都有帮助。建议采取坐或躺的姿势,背部往上推至前方。做收缩运动时,数4下,以正躺的姿势呼吸,接着恢复原状。重复做这动作6次。每一次上过厕所以后,做这个运动可以使肌肉收缩一些。过了一阵子,试检查肌肉的强度是否增加。同时,可以试着在排尿的过程中停止排尿。.帮到您了请点击采纳意见。
你好,顺产会阴部要侧切,会导致局部肌肉纤维断裂,所以会出现阴道松弛,建议平时可以多做盆底肌肉锻炼,这个可以帮助肌肉恢复的。
你好,产后阴道松驰是无法避免的,想要恢复,可以进行有针对性的训练,使具逐渐恢复,比如瑜伽,健美操等,希望你心愿达成,恢复如初
以上是对“自然产会阴道松弛吗? ”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,产后的阴道是比较松弛,但一般在6到8周可以恢复正常,不用担心。
指导意见:
如果很担心你的阴道松弛的话,可以做盆底肌的恢复,你也可以做缩肛运动,一天两次,一次20分钟左右,这样可以帮助你阴道的恢复。
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