从18年6月份到现在
健康咨询描述： 从18年6月份到现在，受了一点感情上的伤害，一直走不出来。每天都是早上和朋友在一起的时候嘻嘻哈哈的，也为他们带来欢笑。但一到晚上的时候心里就特别压抑，很想哭但哭不出来，心里真的特别特别难受。什么都不想干，就是一直听伤感的歌。情绪大爆发，控制不住自己
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你从18年6月情感受到创伤到现在，一直没有调整好。晚上的时候感觉很压抑，想哭哭不出来，感觉很难受。而且会情绪大爆发，控制不住自己。看起来很有可能是抑郁的症状。你这种情况通常被称为是双相障碍，又叫躁郁症，是指既有躁狂又有抑郁发作的情感障碍。建议家人带你去医院精神心理科看心理医生，接受心理疏导。
我昨天下午上课的时候突然心里特别难受想哭，就是会感觉周围人太多了，太烦了，特别吵想一个人去一个地方待着，很痛苦。下课之后就跑出去大口呼吸然后看窗外，但是还是会用指甲划自己的手，划窗台上铺的墙纸，又过了一节课才好一点，而且根本没办法听课，感觉思维特别迟缓
从你昨天下午上课的时候情绪的变化看，你这是符合抑郁特征的，回避人多的地方。感觉很痛苦，很压抑，思维迟缓，建议你尽快看心理医生，接受心理疏导。
目前你的年龄是16岁，正是青春发育期的特殊年龄阶段，感情是比较脆弱的，发生这样的问题，单凭你自己是无法走出来的，应该告诉你的老师或者家人，他们毕竟是成年人，有他们帮助你处理的方法。
根据你的描述，理解你目前的心情，建议你找一个心里咨询师好好谈谈，找出新的认知从而改变你目前的情绪困扰。不要过度紧张压抑自己的情绪，情绪需要有一个排泄口。
以上是对“从18年6月份到现在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的，考虑这种情况下是不能够接纳你自己，建议这种情况每天需要多去运动，可以消耗一些不良的情绪，接纳一下自己好的，还有不好的一面，才能够放下过去。每件事情自己努力了，但需要明白，每个人的能力都不强大。
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