我觉得我好像有抑郁症了

      可以和家长说一下，让他们带你去医院检查一下。同时控制情绪也需要学习和练习的，在想哭之前想一下原因是什么，然后努力的放松心情。平时可以多做做户外运动，注意与人沟通。
      

      感谢你的提问。你这样多久了？你哭的时候想到了什么？你最近是否经历了重要的负性事件？人的情绪会伴着不同的生活经历而变化，有时忧，有时喜，某个时段可能会有一些抑郁情绪，不一定就是抑郁症，建议你多与身边的亲朋沟通交流，分享和共担你的生活经历。如果还不能缓解的话，就需要做进一步的咨询治疗！
      

      你好，根据你所描述的，考虑你目前这种情况，有可能是抑郁症，建议你需要先做一下量表的视频，需要和家长进行沟通，寻求他们的支持关爱和帮助。
      
      以上是对“我觉得我好像有抑郁症了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！