手淫怎么控制自己不手淫，有什么办法。。。

      首先建议改变不良生活方式，否则会对身体造成一定的影响严重，还会出现功能障碍，建议通过转移注意力，加强体育锻炼来进行改善。
      

      指导意见：
      首先自己要认识到过度自慰有害，时间长了容易诱发前列腺炎，平时减少不良的性刺激，控制意淫；要戒掉一定要下定决心，坚定不移，相信自己一定能够戒掉手淫的！
      

      病情分析：
      你好，你说的情况，手淫是一种不良习惯，应该及早纠正的，否则会影响身体健康的。
      指导意见：
      建议一定要保持平常心，平时多看一些有意义的书籍，多和同学老师家人沟通交流，保持积极健康的心态，养成良好的生活习惯，以学习为重的。
      
      以上是对“手淫怎么控制自己不手淫，有什么办法。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      青春期男生，如果频繁手淫，是会影响身体健康的，应该要尽量控制。
      指导意见：
      要把注意力转移到其他事情上面。培养自己有益的兴趣。比如唱歌，跳舞，练习书法等。