右脚脚跺一个月前崴了
健康咨询描述： 右脚脚跺一个月前崴了，当时就有筋错位的感觉，自己用手复位的(推回去的)，一直在喷云南白药气雾剂，白天贴红药贴膏，脚部用力筋就会错位到脚跺突出的骨头上面，连同整条筋都在痛！！！踢球时被绊倒导致的！图中标志位置！麻烦大夫了！
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我已经看过你的描述，考虑应该是当时肌腱受到损伤，没有足够的时间休息和规范治疗，导致留下了疼痛的后遗症。这种轻微的炎症，有时并没有具体的原因，过量的活动，受凉，外伤都可以引起。通常都是建议患者在疼痛部位热敷或者是外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，合理的功能锻炼，坚持一段时间症状都会逐渐消失的。
用吃消炎药吗？无法跑步该如何运动恢复呢？大约要用多久才能恢复啊，我左脚以前有过一次，没当回事留下后遗症了，所以我很害怕影响我的足球生涯
不是吃消炎药，而是吃消炎止痛药。常用的有双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊，近期尽量避免剧烈活动，一般要一周到两周的时间。
踝关节扭伤后应及时行拍片检查，排除有无骨折情况，如无骨折，但疼痛较重、活动受限，建议行核磁共振检查，了解踝关节周围韧带情况。你的情况建议去医院行具体检查明确病情。
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