大夫，我最近老是失眠

      考虑是睡眠时间不够充分，植物神经紊乱引起的，建议您要保证充足睡眠时间，良好睡眠质量，要及时排除压力，多休息，症状应该会有所改善的。
      

      你好，你的情况建议去医院做个心电图，上夜班是会影响是睡眠的，可能是生物钟还没有调整好，建议要注意休息，不要劳累，必要的时候可以调整工作岗位。

      你好，你这种情况考虑有可能是精神紧张引起来的焦虑状态，这种情况，可以服用阿普唑仑等镇静药物，在睡前服用，睡前要多喝牛奶放松心态，不要过度紧张，可以适当的参加一下户外活动。
      
      以上是对“大夫，我最近老是失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您的描述，你说的这个情况可能是神经衰弱造成的失眠、精神不佳、疲劳感等。
      指导意见：
      需要注意多休息，按时休息，避免熬夜；清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物；多运动，坚持体育锻炼；口服谷维素片和养血安神片治疗。
      

      你这种情况主要还是说他过于劳累之后才会出现的这种情况，我建议你最好还是要慎重的考虑一下，可以适当的调换一下，如果说你经常在蹈夜班出现这种情况很容易会出现猝死的。