最近一年睡眠状态不好

      睡眠质量不好的话，你可以直接用安神补脑的药物进行改善，这个症状应该就能慢慢缓解，没问题的，平时注意休息别过度劳累就行，这个症状应该就能恢复。
      

      你好，很高兴为你解答。从你的描述来看，你可能不仅仅是神经衰弱这么简单，建议尽快先去综合医院神经内科检查一下，排除看看是不是有其他问题
      

      以你的描述来看像是神经衰弱，建议放松心情，饮食调理（莲子百合安神），适量运动，调节一段时间，如果没有好转可以到医院神经内科就诊。
      
      以上是对“最近一年睡眠状态不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，引起头晕眼花的病因有很多，针对你这个年龄来说考虑患有颈椎病的可能性也是有的，可以去医院做一下颈椎检查，明确诊断。出现腹胀考虑是胃肠道功能不好，可以服用健胃消食的药物以以及促进胃动力的药物进行治疗，饮食要规律，不要吃生冷辛辣刺激性食品。入睡困难多与情绪有关，需要保持良好的情绪状态，避免劳累，养成良好的作息习惯，必要时可服用安神补脑液。
      

      你好！根据你的描述看来，这是有神经衰弱的可能的，此外也有可能伴有贫血症状，可以查个血常规加以确定。对于这种情况，建议你加强计划性，把每天的事情都列个清单，明确任务按时完成，留一些空余给自己心理上进行自我调整，这些事都做完了就上床睡觉，试着练习一下，祝你一切顺利！