健康咨询描述: 心理素质差,经不住事儿,胆子小,缺乏自信,没安全感,本人个子不高还很胖,会不会和体重有关,湿气重,怎么改变
指导意见:
心理素质差和家庭环境的影响,性格的因素有关,与胖瘦没有太大的关系。在生活中希望你培养自信心,多关注自己的优点和特长,经常和熟悉的,自信开朗的朋友去接触和交往,经常参加一些集体性的社交活动,扩大交际面,逐渐的锻炼自己的胆量,每天给自己积极的心理暗示,努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活,也可以辅助心理咨询治疗。
从中医的理论上讲,人的高矮胖瘦可能于个人的性格也是有关系的。西医的理论不是非常支持这一观点。心理和身体都有相同的道理,容易感冒就越要锻炼身体,如果是胆小怕事也要多锻炼。
以上是对“心理素质差,经不住事儿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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