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如何走出失恋的痛苦,如何忘掉一个人

男 | 18岁 2019-02-02 22:16:32 3人回复 来自天津市

健康咨询描述: 如何走出失恋的痛苦,如何忘掉一个人,现在很让我很痛苦,无法放下一个人,

医生回复区

张桂芳
张桂芳 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 恐惧症、抑郁症、焦虑症、失眠、精神分裂症、躁狂症。 帮助网友:5916称赞:1
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2019-02-02 22:21:56 我要投诉

      这个情况如果是有失恋的情况,这个应该就是有一定的心理问题,可以直接到心理科去做检查,确诊对症治疗,平时注意休息,别过度劳累就行,不用担心。
      

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2019-02-02 22:20:43 我要投诉

      失恋的痛苦主要是你。还是生活在你的故事里边没有走出来。其次我觉得你人挺固执的。对方都不理你了。你还想着他。要想走出失恋的痛苦。你就看看他是怎么把你忘掉的。

2019-02-02 22:24 ask8950279240 追问

有什么快速的办法吗,可以忘掉,我想快速走出失恋的痛苦,我想在是这种痛苦折磨了

2019-02-02 22:27医生回答:

不知道你现在。分手多长时间了?分手的第1个星期。把恋爱期间。恋人送给你的东西,打包扔掉。第2个星期。你把你们的恋爱。特别是你,头脑里现在想的事情,写成文字。然后反复去读,读到自己要吐为止。这个事情你就彻底放下了。

2019-02-02 22:36 ask8950279240 追问

已经分手一年了,可是我无法忘掉,有时睡觉也能梦到她,第二天早上起来心情很糟糕

2019-02-02 22:39医生回答:

那你就把你现在脑袋里想的东西,写成文字。因为放在脑袋里想的东西越想越糟糕。你把它写出来就是让它见阳光。然后你再反复去读,读过以后你就觉得自己很傻了。

张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2019-02-02 22:23:51 我要投诉

      你好,你现在失恋了,说明你们无缘,建议你把精力用在工作和学习上,你还年轻,只要自己优秀了,会有许多好姑娘找上来的,多锻炼身体,事实证明,运动是最好的转移注意力的方法。
      
      以上是对“如何走出失恋的痛苦,如何忘掉一个人”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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