前几天做了几个俯卧撑
健康咨询描述： 前几天做了几个俯卧撑，起来的时候扭到了，现在腰向侧面歪，无法挺直，腰间盘突出很多年了
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你好，应该卧床休息，要求是硬板床，外喷云南白药气雾剂，以达到快速消肿、镇痛的作用。也可以同时口服云南白药胶囊，或者加用非甾体消炎镇痛药，临床上比如多见的消炎痛、洛索洛芬钠胶囊、塞来昔布胶囊等药物。病人休息10-15天以后，疼痛应该逐渐减轻，起床的时候可以佩戴腰围。如果症状仍不见减轻，必要时去医院拍X光片，或者核磁共振进一步检查。
已经拍过X光了，症状大概就是这样，只开了几副膏药，过年事很多，这个抓单杠进行伸拉会不会有作用
不建议单杠拉伸以防再次受伤，贴膏药即可。
根据你的描述，你所说的情况腰椎间盘突出症保守治疗可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。
已经拍过X光了，症状大概就是这样，只开了几副膏药，过年事很多，这个抓单杠进行伸拉会不会有作用
你的情况需要做CT和核磁共振进一步检查。
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