健康咨询描述: 医生你好,我27岁,女,大专毕业,因为妈妈有精神病,逢年过节胡乱骂亲戚朋友,我感觉没什么脸面去见他们,所以不敢去亲戚朋友家,也不敢去参加村里聚会及朋友聚会,人家打电话来叫也不敢接,这是不是心里疾病呢
你好,根据你的描述。考虑你是有轻度抑郁症。建议你注意休息,放松心情,你的亲戚和朋友会理解你的,不用太在意的。建议你多和身边的朋友以及家人沟通交流,宣泄和释放内心的压力。日常多听听音乐,舒缓自己的情绪。做自己感兴趣的事情,提高自信。积极参加体育锻炼,排除抑郁情绪。
你好,根据你的情况描述,因为你妈妈患有精神疾病,所以你担心其它人对你也有想法,你有点自卑心理,其实没有必要担心,你需要主动与其他人接触,大家不会对你有看法,希望你能与大家一起活动一起玩,这样你的心情会越来越好。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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