大夫我夏天的时候经常跑步

      您好您描述的情况足底筋膜炎可能性比较大。慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，鞋子不合适也有关系，尽量减少走路久站和鞋子太软等情况，可以提踵就是提脚后跟，主动被动活动足趾包括用弹力带拉伸足趾锻炼问题分析：可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等；跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎；指导意见：筋膜本身柔软度变差，如年纪大；脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）；体重过重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象。
      

      去当地医院就诊，排除跟健炎，注意休息，穿宽松软底鞋，禁止负重，登高，着凉。局部用扶他林软膏进行涂抹，配合物理疗法如热敷，注意观察局部变化。
      

      病情分析：
      你这种情况如果没有外伤史，也没有扭伤，建议热敷热敷吧！
      指导意见：
      应该没有多大问题的，如果疼痛一直不能缓解，建议去正规医院做个磁共振检查
      
      以上是对“大夫我夏天的时候经常跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！