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如何才能让自己不自卑

女 | 20岁 2019-02-08 14:13:35 3人回复来自

健康咨询描述：如何才能让自己不自卑，敢说话，敢在台上讲话

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2019-02-08 14:17:23 我要投诉

可以经常锻炼，先在班里或者是团体活动中发言，或者是经常当主持人或者是出节目，在广大群里让自己突出，这样才可能提高自己胆量。或者是参加口才培训班。

孙金凤辽源市中心医院副主任医师擅长: 支气管哮喘,过敏性紫癜,咳嗽,肺炎,小儿肠炎,新生帮助网友：36921

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2019-02-08 14:29:46 我要投诉

你好，很高兴能为你解答问题，你描述的这种情况，需要经过锻炼逐渐的适应，可以通过演讲学习，多与其他人交流沟通来改善一下紧张的情绪。

张霞泰安市妇幼保健院副主任护师擅长: 新生儿脐炎、支气管哮喘、疱疹性口腔炎、小儿腹泻等疾帮助网友：9984

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2019-02-08 14:31:13 我要投诉

      您好！根据您的描述，这主要考虑是确乏自信的表现，一般是心理因素导致的，这需要合理调整自己的心态，增强自信心，平时多于人沟通，交流。

      以上是对“如何才能让自己不自卑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！