肩周炎和颈椎炎很痛然后自己在家拔罐紫黑紫黑的平常搬

      你好，你有颈椎病和肩周炎。平时颈肩部要注意防寒保暖，不要着凉。可以热敷理疗，烤电，针灸，按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛。可以贴通古玲大活络风湿贴效果不错。祛风散寒，活血止痛。
      

      得了肩周炎和颈椎炎首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量不要长时间低头，不要提拉重物，枕头高度要合适，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗。
      

      病情分析：
      您好，您这种情况是劳累过度及肩关节受凉引起的肩周炎，出现肩关节疼痛及活动受限，愈合需要一个过程，
      指导意见：
      需要休息，不要劳累及负重，局部可以温热毛巾外敷及理疗，疼痛症状严重可以到正规医院康复科理疗推拿按摩等有利于缓解症状，疼痛症状严重可以服用非甾体抗炎药尼美舒利胶囊及舒筋活络的中成药尪痹片，
      
      以上是对“肩周炎和颈椎炎很痛然后自己在家拔罐紫黑紫黑的平常搬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！