经常因为一件事焦虑不安怎么办

女 | 25岁悬赏2个健康币 2019-02-13 00:39:39 1人回复来自汕头市

健康咨询描述：经常因为一件事焦虑不安怎么办，经常多疑担心，好烦好烦

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-28 08:53:11 我要投诉

你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，你经常有一种焦虑的情绪，必须通过合理营养加强锻炼，发展自己爱好的办法，释放焦虑压力紧张和不安。否则的话就在原地打转，甚至愈加严重。最直接有效的途径是找当地的心理咨询师进行1对1的心理疏导，帮助你找到问题的根源，并予以很好的解决。

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