我有五六年的手淫史，最近发现小弟勃起的不硬

      像这种情况主要还是和长期手淫有关，所以见面一定要养成良好的生活习惯，克制自己彻底戒掉手淫，平常还要注意多锻炼身体，在想营养慢慢的增强身体的抗病能力，这样对于恢复也是比较有利的。
      

      你好，你这个症状是有手淫过于频繁引起的症状，你可以戒掉手淫然后多锻炼身体增强体质，服用金锁固精丸治疗一下的，服药期间注意不要吃辛辣食物
      

      病情分析：
      你这个情况从中医讲还是气虚，阳虚所导致的，有点阳痿的症状的。
      指导意见：
      建议这个情况中医调理比较好，当面看看舌苔脉象，你自己生活方面也要节制，养成良好的生活习惯。
      以上是对“我有五六年的手淫史，最近发现小弟勃起的不硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这是勃起不坚，与频繁手淫有关系，首先你要戒除手淫，多运动，少看刺激性视频
      指导意见：
      建议平时多运动，锻炼锻炼身体，不要频繁手淫，多吃点温补食物,鸡蛋羊肉等。