想减肥，想瘦肚子，瘦腿

      你好，很高兴回答您的问题，您的情况建议放松心情，平时注意休息，控制饮食，少吃油腻高热量食物，多食些蔬菜与水果，因为您处于青春发育期不建议进减肥，可以多运动。
      

      你好！根据你提供的资料，这种情况建议你饮食调理和运动锻炼健康减肥，每日三餐，多吃蔬菜和新鲜水果，少吃主食，适量蛋白质摄入，不吃油腻，零食和甜食，不喝饮料，每日有氧运动，如跑步或者快走，健美操等，多走路少乘车，重要的是长期坚持就会有好效果。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，首先要考虑你的身高和体重，循序渐进地进行减肥，要管住嘴迈开腿。
      指导意见：
      建议你平时注意饮食控制，注意营养搭配，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物，饭后坚持运动，这才是减肥的硬道理。
      
      以上是对“想减肥，想瘦肚子，瘦腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴遇见你，希望我的回答能帮到您。您15岁吗？您这个年龄最好的减肥方法就是运动
      指导意见：
      您现在处于青春期，过度控制饮食，有可能影响发育，比如，身高等。最好的方法是运动加节食。早餐吃好，午餐吃饱，晚餐少吃，五成饱，或不吃。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，想减肥，不经常运动，体重125斤。
      指导意见：
      你现在正处于生长发育阶段，不要节食减肥，建议，控制饮食，少吃高热量高糖分高脂肪的食物，多喝水多吃水果蔬菜，每天进行有氧运动，按时作息，不要熬夜，减肥贵在坚持，祝你减肥成功！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，15岁，体重125，想减肥，减掉20斤。
      指导意见：
      你好，根据你的这种情况，15岁，正是长身体的时候，不建议你减肥，建议你均衡营养，多吃青菜水果，每天坚持一项适合自己的运动，如跑步，跳绳等，循序渐进，持之以恒，效果会更好。