最近经常会紧张焦躁这是什么原因？

      当心不静或者比较烦躁时，人容易胡思乱想，这些想法会导致你有什么样的情绪，所以要去调整自己的想法，让自己的想法积极向上，培养自己的兴趣爱好来转移注意力。

      你好，根据你的表述，你的情绪不够稳定，有焦虑的心理，建议，学会管理自己的情绪，学会转移注意力，把主要经历用在学习上或感兴趣的事情上，平时要坚持锻炼，增强体质，增强体质，增强身体的免疫能力，要经常参加集体性的活动，多与他人沟通交流，尤其是和信得过的人说说心里话，最好找心理咨询师进行咨询

      你好，你的这种情况存在焦虑抑郁的情绪问题，是不是最近受到了情绪困扰，或者是精神压力过大，过于紧张，学习过于疲劳所引起的，另外，这个年纪会存在叛逆期，有一些情绪上的波动也是很正常的，建议你不要过分焦虑和担心，建议你要放松心情，不要强化问题，胡思乱想，多与人交流沟通，多去做一些积极的事情，培养兴趣爱好，都利于状态的好转！遇事多想积极的一面，并且采用合理的途径发泄情绪，千万不要因为一时冲动，做出伤害自己和家人的事情！
      以上是对“最近经常会紧张焦躁这是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先学会给自己的日常生活和学习计划好，要有10，给自己留一些轻松和放松的时间，多做做运动，这样有助于改善你这种情况，平时有什么心理的，问题要及时的疏解出来，多和朋友们聊一聊天。

      你好，根据你表述的情况考虑是心理问题，建议去正规专科医院就诊。医生亲自检查后根据你的情况做相应治疗。保持良好的心态，积极参与集体活动，生活规律化，早起早睡，加强锻炼。

      你好，根据你讲述的这种情况，你现在属于青春发育时期情绪波动大，需要自己学会调理心态，你现在可能是有焦虑抑郁症倾向，建议到医院精神科进行检查就诊，

      你好，造成你焦躁的原因有很多，比如，遗传因素、社会因素、个人性格原因、不良习惯、疾病折磨，受到工作、学习、生活上的重大打击等，建议到正规的医院精神科做一个脑神经递质检测以及心理疏导。平时要坚持锻炼身体，保持积极向上的状态，当情绪低落时，克制自己不要去想，只想积极的事情。
      以上是对“最近经常会紧张焦躁这是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！