上夜班，白天睡觉一会醒一会睡的睡不好

      您好，您由于上夜班，睡眠时间不规律，时间长很容易导致睡眠形态的紊乱，甚至会导致失眠，所以建议您上夜班后及时补觉，注意营养的补充
      

      你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述，白天睡觉可能是由于受到外面环境燥音影响的导致的睡觉质量差.尽量排除外面干扰.保证良好的睡眠环境。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你描述的情况分析。既然白天睡得好，建议您换一个工作。尽量避免熬夜。找一个不值夜班。吃点调理植物神经的药物谷维素刺五加看看，尽量调个工作
      
      以上是对“上夜班，白天睡觉一会醒一会睡的睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您这样的情况是很正常的，上夜班的白天睡觉是会出现这样的，生物钟紊乱引起的。
      指导意见：
      要想彻底的好转是不能上夜班的，如果坚持上夜班，白天睡觉是不安稳的，没有办法调理了。