我的头发少，而且很细

      你好，根据你的描述，像你说的这个情况。这个与遗传因素有直接关系，洗头不要太勤，但一般可以隔一天洗一次。平时可以多吃些黑色补肾的食物。早睡早起，别熬夜。多梳头，对头皮进行按摩。
      

      病情分析：
      你好！一个人的头发的多少粗细主要与遗传有关系，另外与后天营养有关
      指导意见：
      建议您平时注意均衡饮食全面营养不要挑食偏食，多吃坚果类蛋白类食品。多吃黑色食品。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这应该主要是由于青春期头皮皮脂腺分泌旺盛，导致毛囊堵塞引起的症状。
      指导意见：
      可以适当的吃一些黑色的食物，可以用中药的方法调养气血首乌丸，七宝美髯丹，归脾丸等药物。平时多饮热开水，多食蔬菜，保证大便通畅，多运动出汗，可以改善症状的。
      
      以上是对“我的头发少，而且很细”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！