熬夜会有成瘾性吗，我之前天天熬夜
男 | 14岁 悬赏6个健康币
2019-02-16 23:42:39
4人回复
来自宜春市
健康咨询描述： 熬夜会有成瘾性吗，我之前天天熬夜，现在晚上睡不着，白天有些困，但是躺床上又睡不着，眼皮放松后又会自己睁开来
其他类似问题
医生回复区
2019-02-16 23:56:00 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，你是会有经常性的熬夜情况的了，担心是否会成瘾的。
指导意见：
这个情况下，长期性的熬夜，不会成瘾，只是你自己的身体的生物钟已经适应了熬夜的情况，你必须通过一长段的时间来调整到正常的生物钟状态的了。恢复到正常的白天工作，晚上休息的状态。
2019-02-17 01:39:57 我要投诉
经常熬夜并不是成瘾，而是成为了一种习惯，已经形成了固定的休息时间规律和生物钟。想要改变这种生活作息规律，不是一天两天的时间就能够做到的。建议你慢慢的改，每天提前几分钟睡，逐渐恢复正常。
以上是对“熬夜会有成瘾性吗，我之前天天熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
