脸胖减不下，我用手向上推

      丰富的表情能牵引面部肌肉运动，比如张嘴大小，嘟嘴鼓腮等，反复练习的话能有效的瘦脸。第一步：做吹气球动作，嘴中含一口气，鼓起腮帮，嘴唇闭紧撅起。第二步：用力收紧腮帮，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持自然呼吸，使面部血液循环良好。?第三步：双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四肢在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。第四步：用双手食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

      你好不要紧张，很高兴为你解答问题。脸部减肥可以用瘦脸仪按摩试试，主要是靠合理控制饮食，少吃油腻的甜食主食减量，多吃青菜，配合有氧运动，慢慢整体就瘦下来了。
      以上是对“脸胖减不下，我用手向上推”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！你现在年龄小，脸胖是婴儿肥，等你长大了会好一点的，你做得对，坚持下去，向上推，按摩脸部肌肉，还可以轻轻拍都可以使脸部肌肉紧实。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述脸胖想减肥的问题
      指导意见：
      你好，根据你的年龄脸胖嘟嘟的很正常，现在正处于成长期，你可以通过饮食加运动让肌肉变得更结实，也显得瘦了。平时营养饮食，荤素搭配，少吃面食甜食油炸食物碳酸饮料等，每天至少运动40分钟慢跑游泳跳舞等。

      病情分析：
      您好：您今年才11岁，自己感觉脸胖，有没有照片看看？一般这个年纪正是生长发育阶段，不可以减肥的。
      指导意见：
      建议：您用手去推这个根本没有任何作用，平时注意营养均衡，多吃瘦肉，蔬菜水果，每天坚持运动锻炼身体，等十八岁后就会有明显变化的，俗话说女大十八变嘛！您现在不用着急，