经常喝咖啡会发胖么？怎么才能减肥呢

女 | 31岁 2019-02-19 11:50:23 3人回复来自北京市

健康咨询描述：经常喝咖啡会发胖么？怎么才能减肥呢？哪位医师有好的减肥方法，介绍一下，谢谢

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2019-02-19 11:52:06 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个喝咖啡会影响睡眠质量的，对于减肥没有什么影响的
      指导意见：
      建议您平时如果想减肥可以通过增加体育锻炼和饮食控制来改善的，注意少吃热量高的食物

2019-02-19 12:01 ask88086362h1 追问

谢谢您，我晚餐，一点不吃可以么？对身体健康影响么？

2019-02-19 12:04医生回答：

这个没有什么影响的，你最好是规律饮食，不要过度节食，而影响健康

2019-02-19 12:16 ask88086362h1 追问

好的，谢谢您，还有就是高热量的食物都有哪些？举几个例子？麻烦您

2019-02-19 12:23医生回答：

你好，高热量食物有动物脂肪，肥肉，火锅，巧克力等零食都是的

2019-02-19 12:58 ask88086362h1 追问

好的，谢谢您

2019-02-19 13:28医生回答：

不客气，注意平时多增加一些餐后运动，餐后半小时可以慢跑或者骑单车

邵丽山东国欣颐养集团滕南医院副主任护师擅长: 腰椎间盘突出,肩周炎,颈椎病等疾病护理帮助网友：10520

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2019-02-19 11:56:03 我要投诉

你好，针对你的症状描述，像这种情况平时要注意合理的进行饮食和休息，在保证营养充足的情况下，每天积极地从事户外运动，这样就可以逐渐的使你的体重和体型维持在均衡的状态，千万不可以节食或乱用减肥产品，这样会对你的身体健康造成负面影响的，祝元宵节快乐！

王如胜西安步长中医心脑病医院副主任医师擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治，特别擅长糖尿病，甲亢，帮助网友：6092称赞：12

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2019-02-19 12:00:42 我要投诉

      你好，经常喝咖啡会引起肥胖。减肥治疗是一个长期坚持的过程，主要是管住嘴迈开腿，加强运动，不要进食高热量食物及高脂肪食物。

      以上是对“经常喝咖啡会发胖么？怎么才能减肥呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！