孩子睡眠充足，上课困，强撑着头疼

女 | 15岁 2019-02-21 14:50:34 3人回复来自盐城市

健康咨询描述：女儿15，偏瘦挑食，不爱运动，晚上10:30睡觉，早上6:15起床，上课还是打瞌睡。如果强撑着不打瞌睡，头会疼。

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2019-02-21 14:51:47 我要投诉

根据你描述的情况看，你孩子这种情况有可能是生活当中，偏食，营养不够导致的脑部功能不足，引起来的困倦。所以最好早晨给他吃一些高热量的食物。养成良好的休息睡眠规律。这种情况会改善的。

路杏茹南和县河郭乡卫生院二级心理咨询师擅长: 恋爱婚姻咨询，亲子关系，职场压力，焦虑失眠，恐艾抑帮助网友：10779称赞：9

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2019-02-21 14:53:45 我要投诉

      指导意见：
      您好，根据您的描述，女儿睡眠充足，但是依然上课打瞌睡，建议多留意观察，看是上午瞌睡还是下午，如果上午就打瞌睡，就应该是晚上睡眠有问题，多留意是否真正是睡足了时间。建议饮食要多样化，补充营养，鼓励多运动，提高身体素质。

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2019-02-21 14:54:50 我要投诉

      你的孩子15岁，偏瘦，不爱运动，挑食。孩子睡眠很充足，但是上课还是打瞌睡。应该从饮食方面给孩子调理一下。多吃一些蛋白质比较丰富的食物。孩子积极地参加各种的户外活动。

      以上是对“孩子睡眠充足，上课困，强撑着头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！