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2022-11-05 03:33:37 我要投诉
第一，多喝水，水可以湿润咽喉，缓解嗓子的疼痛，同时也可以预防嗓子的疼痛。
第二用温盐水漱口，研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可以缓解咽喉的肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子的疼痛。专家建议，一般来说，半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。
第三喝蜂蜜柠檬茶水，蜂蜜中不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力，抗击感染。天然的蜂蜜中含有大量的抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆有时候还有效一些。茶水有消炎功效，柠檬可以有助于黏膜的收缩。
第四补锌，锌离子是一种抗菌剂，有助于抗击炎症。研究发现，锌含片有助于缩短感冒的病程。选择维生素C的锌含片，有助于提高免疫系统的抵抗力。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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