失眠多梦，记忆力下降快

      平常注意休息饮食避免熬夜，少食辛辣刺激油腻及甜食有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果，保持良好的心情，平常也可以用菊花＋枸杞子泡水喝
      

      你好，目前来说，可能是存在神经衰弱，建议平时避免用脑过度，加强身体锻炼，增强身体素质，每天要保持健康的生活饮食方式，可以喝点安神补脑液。
      

      你好，你的这种情况是由于肝郁化火，心脾两虚的表现，建议你可以吃点丹栀逍遥丸，归脾丸，酸枣仁胶囊调理一下，平时注意生活和情绪调节，放松心情，保持情绪稳定，按时休息不要熬夜，适度增加运动
      
      以上是对“失眠多梦，记忆力下降快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      高兴为你服务。像你所说的这种情况。应该是你身体的脏腑功能出现了一些问乱。你的记忆力差，是共血不足的早期表现。。
      指导意见：
      心烦还有十年，多梦。都是这样的情况。所以见你在生活中。尽量不要吃生冷油腻。辛辣的食品。这些都会损耗人体正常的阳气。希望我的建议对你有帮助。