一直做梦，好多年了，一睡觉就有梦

      你好！做梦一般情况下没有问题！原则上只要是不影响第二天的精力，就不需要干预。做梦时主要原因就是睡眠比较浅，大脑细胞对支离破碎记忆的拼凑，一般不会有影响的！
      

      存在睡眠问题，梦境与日常压力和思虑过多有很大关系。建议平时注意与人沟通，减轻心理压力。多做一些户外运动，快走、慢跑都可以。
      

      指导意见：
      夜间睡觉做梦的情况，考虑与近期思维活跃、情绪兴奋有关
      做梦本身属于正常现象，如果连续或者频繁做梦，可以适当降低思维的活跃程度，控制过于兴奋的情绪体验，睡觉前不要让大脑处于思考状态，避免接触引起兴奋的各种信息
      
      以上是对“一直做梦，好多年了，一睡觉就有梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！