入睡难，多梦，易醒，是失眠吗？

女 | 24岁 2019-02-23 09:44:24 1人回复来自长春市

健康咨询描述：多梦，易醒，入睡时经常会心慌睡不着，白天偶尔会困，但是也睡不着，请问是失眠吗

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2022-09-27 20:50:58 我要投诉

入睡困难、多梦、易醒均为失眠的表现。要知道失眠的原因，如精神压力，情绪不稳，思虑过多，睡眠不规律，熬夜，睡眠习惯不好如睡前兴奋，某些疾病等造成疼痛麻木不适等影响睡眠。还有些是有焦虑症和抑郁症存在。对于能调整的一些原因，尽量去调整，如规律的作息，无论是否睡着，作息要规律，除了早睡外，别在白天睡太多。尽量情绪放松，减缓精神方面的压力。睡前平静心态，身体和心理上都要放松。不严重的情况下可以配合安神药物如归脾丸、养血清脑颗粒、安神补脑液等调理。失眠较重时可就诊评估是否服点安眠类药物，如有焦虑抑郁也应评估是否服药抗焦虑抑郁。