最近感情上遇到了点问题

女 | 25岁 2019-02-23 10:28:03 3人回复来自

健康咨询描述：最近感情上遇到了点问题，刚开始的两三天，整夜睡不着觉，白天也睡不着，饭也吃不下去，没一点胃口。最近几天好了一点，晚上入睡比较快，但是一到半夜两三点就醒了，醒来就再也睡不着了。以前爱吃的东西，现在还是没有一点兴趣。整天感觉自己就像行尸走肉一样，没一点精神，不知道怎么活下去。有八九天了。不敢跟任何人说，心里特别憋屈，随时都想哭。我会不会得抑郁症啊

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袁梅二级心理咨询师擅长: 青少年心理咨询，婚姻咨询，抑郁症，狂躁症帮助网友：1413

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2019-02-23 10:34:16 我要投诉

您好，根据您的描述，一般来说是有些心理问题，有可能在认知上有错误，建议您尽快寻求心理辅导，或者找亲人朋友交流，释放负面情绪。可以培养兴趣爱好，转移注意力，适当的保持运动，缓解情绪。

李烨二级心理咨询师擅长: 焦虑症，神经官能症，恐艾症，抑郁症，心理障碍，人格帮助网友：17002

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2019-02-23 10:36:30 我要投诉

你好，你的这种情况考虑是存在焦虑抑郁的情绪问题所导致的，建议您到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源，解决问题，从针对你的失眠问题，建议您试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有利于提高睡眠质量，更快入睡，平时也要注意调整状态，不要强化问题，胡思乱想，做一些让自己积极高兴的事情，都利于状态的改善！

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耿磊驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 1、青春期性困扰、恋爱与失恋、婚姻内外男女关系2、帮助网友：6318

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2019-02-23 11:07:54 我要投诉

      你好，根据你的描述，你说的这种情况应该跟你之前的感情问题有关系，因为感情方面出现问题就会导致人们心情抑郁不高兴不开心的，这个需要时间慢慢消化，因为感情不和这个，既然不合适那就不要在一起，因为如果勉强在一起的话会把自己耽误了也是一种煎熬。所以既然结束了，那就重新再开始寻找一个属于自己的人。

      以上是对“最近感情上遇到了点问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！