早泄，性爱时间不到三分钟

      这种情况确实有天生就是如此的，当然也要在后天进行一番努力，最主要的是从中医的角度来调整，建议去找中医通过号脉，辩证施治，有时可以改善一些

      男性的性功能减退和身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关系，可以先自我调整，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼，选择精力好体力好、心情好的时候同房，增加前戏时间，缓解精神压力
      

      你好，根据你的情况，建议平时应该要多加锻炼身体，要多和妻子沟通，在性交时要把前戏做足，延长性交时间，另外，可以吃些补肾益气的食物来调理，比如，羊肉、豆制品、韭菜等。
      
      以上是对“早泄，性爱时间不到三分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！