健康咨询描述: 本人睡觉不太好,周一到周五上班时间,早上起床脸浮肿,星期天睡觉好就不浮肿,平常爱喝水,喝完一会就想上厕所,上厕所次数也多,身体没有不舒服的地方
病情分析:
您好,睡眠不好,夜晚饮水过多的话有部分人会导致早晨起床脸浮肿。
指导意见:
建议平时注意休息和饮食,不能吃辛辣刺激性食物,最好夜晚尽量少饮水,减少钠盐的摄入量。
根据你的描述脸浮肿,考虑是休息不好,睡眠质量差引起的。建议平时规律进食,多吃蔬菜水果,忌生冷辛辣刺激性食物。积极参加有氧运动,规律作息,改善睡眠质量。
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