怎么分辨肾阴虚和肾阳虚

      通过你描述的症状考虑还是肾阴阳两虚证。建议你服用金贵肾气丸，以滋肾阴温肾阳。平时多吃一些黑芝麻，黑扁豆等补肾食品。平时注意适当锻炼身体，饮食清淡，戒辛辣油腻，戒烟酒，性生活节制。

      病情分析：
      从你的症状描述你的症状是肾脏虚所导致，这个就得注意，保养好
      指导意见：
      建议你以后不要乱吃辛辣油腻的东西，多饮水，多休息不要熬夜，阳虚就是手脚冰凉，阴虚就是手脚热
      

      病情分析：
      你好啊，很高兴为你服务！根据你所描述的从中医方面应该是肾气不足所致
      指导意见：
      肾气不足的体质就应该有所节制！吃一些补肾气的中药！平时多多练身体，饮食合理！
      以上是对“怎么分辨肾阴虚和肾阳虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！