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晚上失眠，越想睡觉越睡不着

女 | 26岁 2019-02-28 10:13:15 1人回复来自上海市

健康咨询描述：晚上总是失眠，越想睡越睡不着，越害怕睡不着越着急越紧张，越睡不着，怎么办，感觉要崩溃了，也不是什么压力导致的，就是单纯的因为害怕睡不着而失眠，请问医生怎么办，好难受

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晚上总是睡眠不好，这种情况建议你吃点早日安神颗粒或者是安神补脑液，并且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，另外一定要在10点之前上床睡觉，不要熬的不晚。

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