天天搬重的东西，能不能减肥？

      这种强度的锻炼是可以达到减少脂肪，增加肌肉的效果的。但在饮食方面也要注意，首先必须保证营养充足，在此基础上，要合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，避免暴饮暴食。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，长时间搬重物会使部分肌肉结实发达，也能起到瘦身作用。
      指导意见：
      建议你最好不要长时间的搬重物，注意休息，长时间用力不当会容易造成腰肌劳损。

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，根据您的描述，从事重体力劳动，咨询能否起到瘦身作用。
      指导意见：
      适当运动确实对瘦身有作用，也要从饮食上注意，不要吃高油脂高热量食品，多吃些粗粮和新鲜水果蔬菜。避免熬夜，规律作息。
      以上是对“天天搬重的东西，能不能减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况的话如果体力劳动过多的话，那么会达到瘦身效果的的
      指导意见：
      建议您平时可以劳逸结合，适当在控制高热量等食物的摄入，这样子对于瘦身更有帮助

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你搬东西是单一的运动，对某部分肌肉起瘦身作用。
      指导意见：
      建议：减肥需要适当控制饮食，每顿别吃太饱，别吃甜食，零食，多吃蔬菜水果。

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看，如果想减肥是需要自己控制一下的
      指导意见：
      平时要注意少吃油腻性食物，多吃蔬菜水果，晚饭时间不要吃的太晚，再多运动，坚持下来就会有效果的