在家里，喝了一杯水、20分钟内尿了三次

      根据身体喝水以后出现腹胀，伴有身体尿频的两种情况，考虑是身体受寒受凉引起的综合表现，可以考虑通过温里散寒等药物进行调理身体。
      

      病情分析：可以检查出来。尿常规是常规检查，可以查出泌尿系统疾病、肾脏疾病等，尿液检查内容多看尿的颜色、透明度、酸碱度以及红包细胞等，像你这种小便短、便黄，频频跑厕所可能是肾阳虚导致，但具体情况需要根据检查结果来定，最好及时就诊，减少性生活。多喝温开水。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您的情况考虑有可能是泌尿系感染或者是前列腺炎着凉等原因导致的。
      指导意见：
      您好，您的情况建议您检查一下泌尿系统彩超和尿常规，必要时检查前列腺液，确定具体原因，单纯检查尿液不一定能确定诊断。
      
      以上是对“在家里，喝了一杯水、20分钟内尿了三次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！