手脚冷，勃起不坚，睡眠不好

      指导意见：
      这种情况最常见的是肾阳虚导致的，首先的注意劳逸结合，加强体育锻炼，多做户外活动，避免纵欲过度，结合吃点壮阳补肾的药物就可以治愈，可以吃点参茸鞭丸，或者参雄温阳胶囊，复方玄驹胶囊等就可以。

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你应该合理调节好自己的心态和心情多参加一些户外活动和体育锻炼多与别人沟通一下交流一下，你是阳虚体质，

      病情分析：
      咨询者为23岁青年男子，考虑存在肾阳亏虚的可能，表现为腰膝酸软而痛，男子阳萎，精冷，畏寒肢冷，尤以下肢为甚。
      指导意见：
      此病症多为长期积累成疾，切不可以急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理。
      以上是对“手脚冷，勃起不坚，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！