阴茎勃起困难勃起不坚不持久怎么办

      你好，建议一，保持充足睡眠和睡眠质量，二多吃壮阳食物，羊肉，生韭菜，喝枸杞子水，均衡营养不要偏食，多食水果蔬菜。三，经常做提睾运动和睾丸按摩，四关键是多参加体育锻炼，增强体质。可逐渐好转。
      

      你好，很高兴为你回答这个问题，根据你的描述，建议你到正规医院的男性科看医生。明确诊断后对症治疗，期避熬夜，保持愉快的心情，避免焦虑紧张。戒烟戒酒，坚持户外活动，参加体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据以上描述男性22岁，阴茎勃起困难，勃起不结，不持久怎么办？这种情况多是由于心理和精神因素所引起。但要排除是否有器质性的病变。
      指导意见：
      建议，放松心情，注意休息，避免劳累熬夜，压力过大。可行阴茎渐进式的延时训练。
      
      以上是对“阴茎勃起困难勃起不坚不持久怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！