半月板变形，关节腔和髌上囊少许积液

      你好，像你这种关节炎现在比较常见，平时注意少做屈膝用力的动作，比如少上下楼，适当走平路还可以，就是减少膝盖的负重，热敷和理疗对消除积液都是有帮助的。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的病情情况，半月板变形关节腔及髌上囊少许积液，膝盖做热敷对消除积液是有好处的。
      指导意见：
      平时膝关节要注意保暖，可以做做热敷或者贴膏药，并且避免少活动，可以骑自行车，尽量避免爬山爬楼梯，节省关节。
      

      病情分析：
      你好，半月板变形，膝盖胀痛，并且检查出有积液。这种情况建议你要少走路，尽量少登高爬楼梯。
      指导意见：
      热敷对这个膝盖积液有一定的效果，最好应该要做艾灸效果会更好。尽量少吃寒性食物，注意保暖，不接触冰冷的水。
      
      以上是对“半月板变形，关节腔和髌上囊少许积液”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！